Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
110.9 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 72.67g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Protein Rex Lamington Milky, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Доброе Утро Овсяная Каша с Бананом и Клубникой. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Иней Сардельки Элитные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|