Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 56.48g | Carb: 151.95g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Сильпо Банан, Овсяные Хлопья, Комо Сир Плавлений Дружба, Премия Арахисовая Паста, Сильпо Киви Голд, Персики, Світоч Coffee Dark Chocolate . Lunch: Молокія Творог 0,2%, Галя Балувана Сырники с Изюмом, Простоквашино Сметана 20%, Мёд. Snacks/Other: Сильпо Банан, Roshen Красный Мак, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Milka Oreo, Капучино, Twix Ginger Cookie, Капучино. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|