|
+200
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 43.32g | Carb: 160.17g.
Breakfast: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клубника, Абрикосы, Каша Рисовая на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Inkerman Вино Сухое Красное, Лаваш Армянский, Додо Пицца Пицца Пепперони, Сырная Пицца с Овощами. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andewah's weight history
|