|
-200
|
138.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
896 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 45.59g | Carb: 71.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Абрикосы, Черемушки Хлебцы Зерновые, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andewah's weight history
|