Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 79.83g | Carb: 118.25g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Помидоры, Hame Паштет с Мясом Птицы, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Папа Может Сосиски Сочные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|