Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
203.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 76.15g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Приневское Молоко 1.5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Белая Дача Бодрящая Редиска, Увелка Перловка, Грудка Индейки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Оливковое Масло. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Оливковое Масло. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Йогурт Классический 2,5%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Мука Рисовая. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|