|
-0,1 кг
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 74.67g | Carb: 213.78g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ореховая Роща Клюква Вяленая, Банан, Каша Овсяная. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Global Village Лобио с Фасолью, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Миндаль Миндаль, Варенье, Чай, Сахар, Редис, Руккола, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andewah's weight history
|