Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 83.00g | Carb: 108.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Bootybar Strawberry Coconut Pie , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Просто Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Лента Колбаса Вареная "Докторская", Вареное Яйцо, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|