|
54.65
76 дней план по шагам, 6 дней план по калориям.
Устала гулять, но хочу добить до 100 дней.
А ещё я не пью 50 дней. Прикольно.
|
120.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 58.29g | Carb: 184.61g.
Breakfast: Яйцо, Сырные шарики, Semenzato Пшеничный Хлеб, Emek Cheese 9%, Кофе в домашних чашках. Lunch: Кофе в домашних чашках, Heinz Чесночный Соус, Сырные шарики. Dinner: Арбуз, Сырные шарики, Mars Ice Cream. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|