araujojamila4's Journal, 15 June 2023

168.7 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1241 kcal

Fat: 46.87g | Prot: 122.92g | Carb: 70.09g.   Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Peixe. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Claybom Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Claybom Manteiga com Sal, Pipoca. more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...