Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 134.22g | Carb: 116.81g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Bootybar Choco Line Арахисовый Торт с Шоколадом , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, 365 Дней Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Голень с Кожей Охлажденная. Dinner: MacCoffee Капучино Dolce Vita с Какао, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|