Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 101.73g | Carb: 147.87g.
Breakfast: Vomond Икра Имитированная Зернистая Красная, Сильпо Авокадо Хаас, Киноа (Вареный), Hollandia Йогурт Белый, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Hollandia Йогурт Белый, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Libeert Черный Шоколад 70%, Lotus Biscoff Speculoos , Schogetten Молочный Шоколад, Телятина Отварная, Овощное рагу. Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Молоко 1%, Манго. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larisa572's weight history
|