|
Сегодня приобрел весы ( Xiaomi Mi Body Composition Scale 2) и сразу же решил взвеситься.
Кстати, сегодня опробовала беговую дорожку, ходил под наклоном. Ощущения класс. Дальше буду только набирать, а там и до бега дойдёт.
Планы на следующую неделю: диета, спорт и хорошее настроение.
Всем хорошо провести вечер, а я в парк на прогулку. Обнимаю подписчиков 💪
|
260.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 117.25g | Carb: 194.62g.
Breakfast: Кулиничи Кофе с Молоком , Рис Вареный, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Банан, Нектарины, Хуторок Творог 0,2%. Snacks/Other: Хрещатик Мороженное Медовик . more...
|
losing 6.6 lb a week
|