Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 85.17g | Carb: 135.38g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Lactica Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|