|
53 дня план по шагам, 45 дней план по калориям. А ещё я 28 дней не пью, но это так, оффтоп.
Дом стоит, свет горит, вес стоит, из окна видна даль, так откуда взялась печаль?
Вчера отмывала кухонные шкафчики изнутри и словила аллергию. То ли на пыль, то ли истерическую. Короче иногда мне слегка тревожно, и я даже знаю, что меня триггерит. Но это не важно, потому что это опять моя шиза раскачивается. Но ничего, авось выстоим.
Скорей бы уже начать поднимать калории. А ещё я устала ходить каждый вечер. Я, конечно, продолжу, но что-то слегка притомилась. В общем какое-то сегодня грустное утро, я устала худеть, устала ходить, мне тревожно и хочется обожраться и лежать весь день. Попробую порисовать, может немного отпустит.
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 87.07g | Carb: 178.60g.
Breakfast: Безе, Омлет от Серёжи, Jacobs Кофе Растворимый Gold, טרה חלב מועשר דל לקטוז 2% (Молоко Обезжиренное без Лактозы 2%). Lunch: Абрикосы, Сырники, Безе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны Girandole, Курица терияки 350. Dinner: Русская Нива Медовик Классический, Hershey's Шоколадный Сироп, Безе, Абрикосы, Сырники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|