Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 125.41g | Carb: 135.67g.
Breakfast: А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Корнишоны Маринованные, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Сметана 10%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Куриные Грудки, ФЭГ Морковь по-Корейски, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Капуста с Морковью, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|