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Geht langsam aber stetig, ggf. ist der langsame Weg besser, um das Gewicht länger zu halten. 🤷🏻♂️
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263.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2023:
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2063 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 67.47g | Carb: 310.29g.
Lunch: Pizzabrötchen, Valess Veggie Schnitzel Gouda, Mexikanischer Reis. Dinner: Demeter Dinkel Pfannkuchen, Nutella Nutella. more...
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losing 1.9 lb a week
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