Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 103.65g | Carb: 120.19g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Manteca Миндальная Мука, Сыр Тильзитер, Смачно Шеф Сливки 30%, Яйцо, Achva Тахини, Dolce Gusto Café au Lait, Сильпо Банан. Dinner: Цукини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Penne Rigate, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: DM Sportness Protein Cookie, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|