Pessoal como pode o último quilo a se perder para chegar na meta ser tão difícil de eliminar!!??
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145.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2023:
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1176 kcal
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Fat: 34.53g | Prot: 47.44g | Carb: 168.92g.
Breakfast: Forno Velho Geleia de Morango, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral, Mamão. Lunch: Carne de Vaca Assada, Frango Assado, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Frooty Açaí , Milk Shake Espesso de Baunilha, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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gaining 0.1 lb a week
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