Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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110.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
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2477 kcal
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Fat: 67.44g | Prot: 158.67g | Carb: 307.57g.
Breakfast: Banana, Kobber Granola de Cereais Light, Banana, Nestlé Leite Ninho, Morangos. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ideal Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nutrigold Granola, Banana, Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Oba Tapioca, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Mexido, Skin Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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losing 0.6 lb a week
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