Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
198.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 68.73g | Carb: 224.29g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Native Açúcar Demerara, Bananas. Lunch: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata Baroa. Dinner: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate, Muffato Pão de Queijo, Pão Francês, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Bebida com Suco de Laranja. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pam-89's weight history
|