Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
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201.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
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1329 kcal
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Fat: 23.66g | Prot: 83.48g | Carb: 195.56g.
Breakfast: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sonda Pão Caseiro. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Caturra, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Native Açúcar Demerara, Aveia em Flocos. Snacks/Other: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Padaria Pão Francês. more...
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losing 6.7 lb a week
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