Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
199.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 104.12g | Carb: 127.82g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Кудесница Мука Рисовая, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Клубника, Яйцо. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Грейпфрут , Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Чечевица Красная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Оттоги Сухари Панировочные, Сыр Моцарелла, Помидоры, Филевское Соевое Масло. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Йогурт Классический 2,5%, Цветочный Мед, Жимолость, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Мука Рисовая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|