Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 99.49g | Carb: 123.15g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Творог 5%, Яйцо, Клубника, Гринагро Молоко 0,5%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Мистраль Булгур, Сыр Моцарелла. Dinner: Сыр Моцарелла, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Йогурт Классический 2,5%, Цветочный Мед, Жимолость, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Мука Рисовая. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|