Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 129.61g | Carb: 84.60g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Ореховый Напиток, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Арахис, Фундук Фундук, Яшкино Классический Крекер, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Hi Миндальное Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|