Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
113.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 107.86g | Carb: 118.37g.
Breakfast: Вафли творожные с рисовой, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Valio Йогурт Сливочный Laplandia 8,5%, Шпинат, Сухие Семена Чиа. Lunch: Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Sen Soy Темпура, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Dinner: Семушка Изюм Узбекский Черный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Ближние Горки Кефир 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|