Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 110.26g | Carb: 201.98g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Гринагро Творог Обезжиренный, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Мёд, Гринагро Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Квашеная Капуста, Оттоги Сухари Панировочные, Оливковое Масло, Гречка. Dinner: Морковь, Оттоги Сухари Панировочные, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Сладкий Красный Перец, Щука, Лук, Филевское Соевое Масло, Реми Помидоры Красные на Ветке, Горчица. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Банан, Каждый День Цветочный Мед, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Мука Рисовая, Йогурт Классический 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|