Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 117.02g | Carb: 94.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Лента Арахис в Кокосовой Глазури , Яшкино Классический Крекер, Орехи Кешью, Арахис, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Lactica Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|