Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 102.77g | Carb: 128.39g.
Breakfast: Гринагро Молоко 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Гречка, Индилайт Бедро Индейки, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Свекла Вареная. Dinner: Рыбный Двор Тунец Натуральный, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Красные на Ветке. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кудесница Мука Рисовая, Гринагро Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|