Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 135.67g | Carb: 70.08g.
Breakfast: Lactica Творог 5%, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Помидоры, Морковь, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|