Ivanovaaa's Journal, 21 March 2023

205.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1129 kcal

Fat: 31.49g | Prot: 94.61g | Carb: 119.46g.   Breakfast: Яйцо, Гринагро Молоко 0,5%, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Жимолость, Цветочный Мед. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Помидоры, Горчица. Dinner: Сыр Голландский, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Минтай, Лук, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Горчица, Яйцо. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Курага, Киви, Окей Груша Конференс. more...

2464 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...