Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 127.48g | Carb: 111.10g.
Breakfast: Lactica Творог с Ананасом и Кокосом 4%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Груша Конференц, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|