Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 105.51g | Carb: 80.21g.
Breakfast: Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Филе Куриное, Домик в деревне Сметана 10%, Славна Макароны. Dinner: Село Зелёное Сыр Тильзитер, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|