Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 105.96g | Carb: 221.37g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Яйцо, Viola Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Роллтон Макароны , Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой). Lunch: Поджарка, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Кальмар Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Kuhne Бальзамический Уксус Белый. Dinner: Соевый Соус, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Кальмар Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Чай с Молоком, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Пина Колада, Магнит Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Slimshady 1979's weight history
|