Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 78.72g | Carb: 150.64g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Дикси Киви, Магнит Апельсин. Lunch: Мария Печенье, Первый Вкус Молоко 2,5%, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Мария Печенье, Первый Вкус Молоко 2,5%, Салат Щетка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|