|
Вот вам и Эйлат. На самом деле, не так плохо, как могло бы быть.
Я всё ещё надеюсь выйти на -0,5 от понедельника ._.
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 40.32g | Carb: 153.19g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Шоколадный Круассан, Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Golden Break Vanilla Cream. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Куриные Сосиски. Dinner: Golden Break Vanilla Cream. Snacks/Other: Golden Break Vanilla Cream. more...
|
|
2190 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 49 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 31 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|