Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 118.62g | Carb: 61.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Макароны Отварные, Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Птицефабрика Северная Крыло с Кожей без Кисти, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Семушка Миндаль Жареный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Pure Protein Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|