Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 66.09g | Carb: 78.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Семушка Миндаль Жареный, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein, Домик в деревне Сметана 10%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Папа Может Сосиски Фирменные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|