Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 52.33g | Carb: 115.25g.
Breakfast: Чизкейк с ягодами, Кофе Эспрессо. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Dinner: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Lay's из Печи Ароматный Укроп, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|