|
Also wenn es das ist von meiner Dienstag-Eskalation, bin ich ja nochmal gut davon gekommen 🫣 ... habt alle einen schönen Donnerstag ☕️☕️☕️☕️☕️💛🌞🌈
|
215.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 64.81g | Carb: 117.45g.
Lunch: Mitakos Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Avocado, Knoblauch, Kirschtomaten, Nudeln (Gekocht). Dinner: Bio Primo Goldene Milch, Rapunzel Dattelsirup, DM Bio Barista Erbsendrink. Snacks/Other: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|