Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 57.92g | Carb: 123.08g.
Breakfast: Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Волков Хлеб Домашний. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Яндекс Лавка Макароны в Сливочном Соусе и Сыром с Соусом. Dinner: Сухие Семена Чиа, Добрый Гном Кокосовая Стружка , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Ратибор Абрикосовое Варенье. Snacks/Other: Мандарины, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8bmxcb99v9's weight history
|