Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
807 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 63.49g | Carb: 42.92g.
Breakfast: Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Кофе Эспрессо. Lunch: Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез . Dinner: Viola Йогурт Сливочный Laplandia Лимонный Пирог, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Винегрет, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|