brunettefit's Journal, 26 January 2023

151.9 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1280 kcal

Fat: 40.73g | Prot: 76.06g | Carb: 147.79g.   Breakfast: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. Second Breakfast: Danette Chocolate Ao Leite. Lunch: M&M's Chocolate Ao Leite, Contra-filé, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. more...

1751 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...