Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 140.81g | Carb: 81.93g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ананас (Консервированные с Соком), Gancia Брют, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Вязанка Сосиски Молокуши, Amyga Сыр Полутветдый Десертный с Апельсином и Фисташками, Грейпфрут. more...
|
|
1739 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|