|
Марафон с 09.01 старт 97.4 кг
|
214.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 90.83g | Carb: 74.41g.
Breakfast: Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники из Обезжиренного Творога, Гринагро Сметана 10%. Lunch: Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|