Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 104.21g | Carb: 62.13g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ашан Киви, Голубика, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Атлантическая Треска. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Творог 9%, Филе Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|