Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 30.15g | Carb: 103.73g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Батон Горчичный. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, IL Патио Суп Гороховый с Беконом. Dinner: К-Руока Салат с Мясом и Фасолью. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8bmxcb99v9's weight history
|