|
🙏
|
160.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
567 kcal
|
Fat: 11.41g | Prot: 61.27g | Carb: 64.82g.
Lunch: Куриное Филе Вареное, Чай. Dinner: Азбука Вкуса Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Седьмой континент Хурма, Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Рогачев Сгущенка, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|