Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 56.28g | Carb: 111.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вафли из Творога 9%, Смак Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, не Молоко Миндальное Молоко, Правильное Решение Печенье Сахарное, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Iberica Маслины без Косточки. Dinner: Перекресток Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|