Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
210.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 82.86g | Carb: 120.78g.
Breakfast: Мёд, Гринагро Молоко 0,5%, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Творог Обезжиренный . Lunch: Филевское Соевое Масло, Гринагро Сметана 10%, Морковь, Лук, Перловка, Кальмар. Dinner: Филевское Соевое Масло, Котлета из индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Мёд, Сыродел Сыр Адыгейский , Курага, Гринагро Йогурт Классический 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|